这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上,孩子和家长都可能引起不安,大部分孩子会慢慢调节适应。焦虑情绪会传染,如果家长在孩子面前太担心,孩子可能更难安心,正所谓母子连心,这也是建议家长自己先放松再去处理的原因哦!

有些家长发现,自家孩子总是在学校食堂吃不饱。家长了解情况后发现了原因,是因为学校食堂轮流吃饭,低年级吃完轮到高年级吃,到点了老师难免催促,孩子们听老师的安排,有时候不会跟老师说自己的感受,就饿肚子了。我们和学校反映了这个情况,提了意见之后,学校的老师也发现了问题,之后在这件事上不会那么着急,还给多加了些饭。

作为家长,要及时关注孩子的心理动向、精神状态,及时捕捉孩子负面情绪,当孩子不愿上学或不愿去某一个地方时,家长要鼓励孩子说出不愿去的原因。当孩子向家长说出自己和同学之间的矛盾时,家长一定要认真对待,和孩子一起分辨出矛盾的性质。如果只是孩子之间的正常玩耍,就要进行劝慰;如果是有欺负和侮辱、团伙等特点,家长进行适当的引导和制止,不能让孩子变成一个受害者或是施暴者。
学生居家期间应坚持科学锻炼,保证充足睡眠,增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,注意坐姿和视屏距离,严控视屏时间,合理上网不沉迷。
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